कब्ज से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो रोजाना करें ये 5 योगासन

नई दिल्ली। आजकल बदलती जीवन शैली व बढ़ती उम्र में कब्ज (constipation) सामान्य बात है। इसके लिए व्यक्ति को खानपान और वर्कआट पर ध्यान देना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि कम उम्र में कब्ज की समस्या खराब लाइफस्टाइल और जंक फ़ूड का सेवन करना है। इससे पाचन तंत्र पर क्लिक »-www.newsganj.com